Retreat im Schwarzwald vom 10. Juni 2023 bis 17. Juni 2023

Amel Lariani - Online-Coaching & Retreats

Essenz des Lebens – ganzheitliches Ayurveda & Yoga Retreat

Zusam­men­fas­sung

Die­ses außer­ge­wöhn­li­che Retre­at ist eine 7‑tägige, inten­si­ve und ganz­heit­li­che Rei­se durch Kör­per, Geist und See­le. Dr. Rupin­der Kaur Yoga Leh­re­rin und Ayur­ve­da Gesund­heits­be­ra­te­rin beglei­tet Sie, mit Amel Laria­ni Trau­ma­the­ra­peu­tin und RYS 500 Yoga­leh­re­rin, durch die­se außer­ge­wöhn­li­che Woche. Die­ses Retre­at ent­hält eine Ayur­ve­da Fas­ten­kur, sowohl als auch Ayur­ve­di­sches Wis­sen, aus ers­ter Hand. Zudem einen abge­stimm­ten Mix aus Yoga-Kur­sen, Qi Gong Ein­hei­ten und Acht­sam­keits­spa­zier­gän­gen, um die eige­ne Ver­bun­den­heit zu stär­ken. Denn die inne­re Ver­bun­den­heit, nach der wir uns seh­nen, kann durch nichts im Außen gestillt wer­den. Nie­mand kann die­se Lee­re fül­len und die stän­di­ge Anspan­nung lösen. außer wir selbst. Ver­bin­dung wird asso­zi­iert mit Ver­ständ­nis, Gebor­gen­heit, Sicher­heit, Zuge­hö­rig­keit, Lie­be. Wenn wir ver­bun­den sind, füh­len wir uns nicht allein, nicht getrennt von ande­ren oder uns selbst. Im Grun­de ist es ein Wunsch nach unse­rem ursprüng­li­chen Sein. Denn wir sind mit allem ver­bun­den. Wir sind eins mit allem um uns her­um und das ist die “Essenz des Lebens.”

Retreat Highlights

  • 10-minü­ti­ges ärzt­li­ches Aufnahmegespräch
  • Täg­lich Ayur­ve­da Wis­sen inkl. Fragebögen 
  • Täg­lich Yoga und Entspannungsmethoden
  • Kraft­vol­le Atemtechniken
  • Acht­sam­keits­spa­zier­gän­ge im schö­nen Schwarzwald
  • Anlei­tung mit Übun­gen für Zuhause
  • Ayur­ve­da Kost und Säfte
  • 7 Über­nach­tun­gen in ein­fach aus­ge­stat­te­ten Zimmern
  • Koch­kur­se mit Dr. Rupin­der Kaur
  •  

Level

  • Anfän­ger
  • Fort­ge­schrit­te­ne
 

Yogastile

  • Hatha
  • Ash­tan­ga
  • Fas­zi­en-Yoga

Verpflegung

In die­ser Woche wird es am Mor­gen Rosi­nen, Fei­gen und einen Saft geben. Mit­tags wird die Grup­pe auf­ge­teilt, sodass jeder Teil­neh­mer 1 x mit Dr. Kaur die ayur­ve­di­schen Gerich­te “Kit­cha­ri” und “Upma” zube­rei­ten lernt und am Abend gibt es eine Dal Suppe. 

 

Fol­gen­de Mahl­zei­ten sind inbegriffen:

  • Früh­stück
  • Mit­tag­essen
  • Abend­essen

Die fol­gen­den Geträn­ke sind enthalten:

  • Was­ser
  • Saft
  • Tee

Kursablauf

 

Sams­tag
18:00 Uhr Abendessen

19:00 — 20:00 Uhr Vor­stel­lung Agen­da und Fragerunde

Sonn­tag bis Frei­tag 
07:15 — 08:00 Uhr Qi Gong Amel Lariani

09:30 — 11:30 Uhr Yoga (Ash­tan­ga & Hatha) Dr. Kaur

14:30 — 15:30 Uhr Ayur­ve­da Grup­pen­se­mi­nar Dr. Kaur

16:00 — 17:30 Uhr Acht­sam­keit­spa­zier­gang

19:00 — 21:00 Uhr Fas­zi­en-Yoga Amel Lariani

Sams­tag
07:00 — 08:00 Uhr Yoga und Meditation

10:00 — 11:00 Uhr Abschluss­re­fle­xi­on und gemein­sa­mes Mit­tag­essen möglich

Mahl­zei­ten (täg­lich)
08:30 — 09:30 Uhr Früh­stück
12:30 — 13:30 Uhr Mit­tag­essen
18:00 — 19:00 Uhr Abendessen

Unterkunft

Zeit zum Ein­che­cken: 14:00
Zeit zum Aus­che­cken: 10:00 Zim­mer frei­ma­chen, Abrei­se kann auch spä­ter sein.

Die Unter­kunft ist schlicht und behag­lich. Du kannst wäh­len zwi­schen einem gemüt­li­chen Ein­zel- oder Dop­pel­zim­mer mit dazu­ge­hö­ri­ger Dusche. Mobil­funk­netz nur ein­ge­schränkt ver­füg­bar, kos­ten­lo­ses WLAN im Aufenthaltsbereich.

 

Teilnehmerzahl

Min­dest­teil­neh­mer­zahl 16 bis maxi­mal 24 Personen

Investition


Semi­nar inklu­si­ve aller Akti­vi­tä­ten, Fra­ge­bö­gen und Unterlagen

Früh­bu­cher bis zum 31.03.2023 für 500 €; ab dem 01.04.2023 für 600 €

Anmel­dung erfolgt direkt unter:

info@amellariani.com oder info@friedborn.de mit dem Code: Essenz des Lebens

Sie­ben Näch­te Voll­pen­si­on ab*:

777 € Ein­zel­zim­mer Nord­sei­te ohne Balkon

847 € Ein­zel­zim­mer Süd­sei­te mit Balkon

*Auch wei­te­re Zim­mer­ka­te­go­rien wer­den angeboten.

Im Voll­pen­si­on-Preis inbe­grif­fen sind Unter­kunft, Ver­pfle­gung und Geträn­ke, ein 10-minü­ti­ges Auf­nah­me­ge­spräch beim Arzt, 
Anmel­dung erfolgt direkt unter: Kur- und Gesund­heits­zen­trum Fried­born, Lehn­hof 4, 79736 Ricken­bach
www.friedborn.de

An- und Abreise

Die An- und Abrei­se soll­te selbst orga­ni­siert wer­den. Der nächstgelegene Flug­ha­fen und ICE-Bahn­hof ist Basel Bad Bhf, und Regio­nal­zug Bad Säckingen.