Embodied Pattern Release® Experience – so geht Transformation! 

Retre­at Beschreibung

Wir sind untrenn­bar mit dem Zell­ge­dächt­nis unse­res Kör­pers ver­bun­den. Die Tren­nung vom Part­ner, die Ableh­nungs­er­fah­rung in der Schu­le, jeg­li­che emo­tio­na­le Her­aus­for­de­rung bis hin zum emo­tio­na­len oder auch phy­si­schen Miss­brauch, wer­den als Erfah­rung in unse­rem Kör­per abge­spei­chert. Dies ist ver­gleich­bar mit einem Krat­zer in der Schall­plat­te. Wann immer du im Leben das Gefühl hast, an einem sol­chen „Plat­ten­riß“ zu hän­gen, wenn du wie fern­ge­steu­ert reagierst, steckt ein ver­kör­per­ter Erfah­rungs­an­teil dahin­ter. Wir erken­nen die­sen „Plat­ten­riß“ auf phy­si­scher Ebe­ne an spe­zi­fi­schen Kör­per­stra­te­gien, zum Bei­spiel wenn wir die Zäh­ne zusam­men­bei­ßen, Zäh­ne knir­schen, uns zusam­men­rei­ßen, die Fäus­te in den Hosen­ta­schen bal­len oder den Ärger run­ter­schlu­cken. Wer­den ver­let­zen­de, sich wie­der­ho­len­de oder trau­ma­ti­sie­ren­de Erfah­run­gen, unvoll­stän­dig auf der Gefühls­ebe­ne ver­ar­bei­tet, zer­teilt es unser Selbst in Bruch­stü­cke. Solan­ge wir die frag­men­tier­ten Erfah­rungs­an­tei­le nicht aner­ken­nen und inte­grie­ren, hemmt es uns im Den­ken, Han­deln, Füh­len. Das beein­träch­tigt auf Dau­er das Selbst­wert­ge­fühl, belas­tet Bezie­hun­gen und beein­flusst, wie wir das Leben als sol­ches empfinden. 

In einer wach­sen­den Anzahl wis­sen­schaft­li­cher Stu­di­en zum The­ma Wech­sel­wir­kung von Kör­per und Geist, wird der Kör­per mehr und mehr mit ein­be­zo­gen. Du wirst in die­sem Retre­at ein Gespür ent­wi­ckeln, wie dein Kör­per in Reso­nanz zu einem The­ma, Erleb­nis­in­halt, einer Per­son oder Situa­ti­on geht, und erken­nen, was er damit bezweckt. Unse­re Emo­tio­nen drü­cken sich im Kör­per­ge­spür aus, im „Felt Sen­se“ aus. Wir kul­ti­vie­ren im Retre­at eine Hal­tung der Selbst­ach­tung, dies ist die Vor­aus­set­zung sei­ne Intui­ti­on, Gefüh­le, Bedürf­nis­se und Emp­fin­dun­gen wahr­zu­neh­men und zu respektieren.

Über Kar­tie­rungs­übun­gen und Skulp­tur Arbeit lernst du inne­re Erfah­rungs­an­tei­le und ihre Dyna­mi­ken sicht­bar zu machen. Wir nut­zen unter­schied­li­che Metho­den, um die Absicht dei­ner Reak­tio­nen zu ver­ste­hen und anzu­neh­men. Gemein­sa­me Refle­xio­nen füh­ren zu „Aha“ Momen­ten, dadurch bekom­men wir ein tie­fe­res Ver­ständ­nis für uns selbst und für ande­re. Zudem lernst du, eine Hal­tung aus dem Bauch, Kopf und Herz zu erar­bei­ten, die für dich stim­mig und nicht mehr kraft­rau­bend ist.

Mit der „Embo­di­ed Pat­tern Release The­ra­py“ wer­den die blo­ckier­ten Ener­gien in dei­nem Kör­per frei­ge­setzt. Du lernst ver­schie­de­ne Tech­ni­ken ken­nen, die du auch im Anschluss an den Work­shop nut­zen kannst. In Medi­ta­tio­nen wird die neue Hal­tung ver­an­kert, um dei­ne Hand­lungs­frei­heit aus­zu­bau­en. Die Yoga- und Qi Gong Ein­hei­ten haben zum Ziel dei­nen Kör­per zu öff­nen und dei­ne Lebens­en­er­gie zu balan­cie­ren, sodass du schnel­ler in dei­ne Mit­te findest.