3 Schritte zurück zu deinem inneren Kompass
Datum:
29.04.2026 um 18:00 Uhr
3 Schritte zurück zu deinem inneren Kompass
Datum:
29.04.2026 um 18:00 Uhr
... Expertin für verkörperte Selbstführung.
Seit 2006 begleite ich Menschen in ihren Selbstwerdungsprozessen, zunächst beruflich in der Führungskräfteentwicklung, seit 2019 auch Privatpersonen. Ich weiß aus meiner eigenen Karriere, wie sich Verantwortung, Druck und permanentes Funktionieren anfühlen: wie leicht man sich selbst verliert und über körperliche Grenzen geht.
Auf meinem beruflichen Weg wurde mir bewusst: Viele verstehen sich und verlieren sich trotzdem. Es mangelt nicht an Wissen, ihr System aktiviert unter Druck automatisch alte Schutzmuster. Genau dort beginnt meine Arbeit. Nicht im Denken, sondern im Körper – genauer: in der Körperintelligenz.
Du lernst, die Sprache deines Körpers wieder zu verstehen und zu nutzen: Intuition wird präziser, Entscheidungen werden stimmiger, und Veränderung wird nicht nur erkannt, sondern verkörpert. Daraus entsteht Integrität: Denken, Fühlen und Handeln sind in einer Linie, auch unter Druck.
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Ja, ich bin dabei!
Vor dem Kurs war es komplett undenkbar für mich, Nein zu sagen. Ich hätte sofort ein schlechtes Gewissen gehabt und am Ende doch wieder zugesagt. Und ganz ehrlich: Mein Körper hat’s mir jedes Mal gezeigt, ich war danach leer und fertig, weil ich mich ständig zurückgehalten hab.
Heute ist das anders. Ich verrate mich nicht mehr. Wenn ich Nein meine, sag ich Nein. Und es fühlt sich nicht mehr schlimm an, eher erleichternd. Vor allem, weil es in meinen Freundschaften und in meinem Beruf keine Konsequenzen hat, die waren eher in meinem Kopf. Ich hab kapiert: Ein Nein ist nicht gegen jemanden. Es ist einfach für mich.
Zoe
Hamburg
Ich merke in meinem Körper, wie ich mich nicht mehr investiere, klein mache und mich selbst aufgebe, nur um eine Verbindung zu halten, die nicht erwidert wird.
Loslassen fällt mir leichter, um zu sehen, was wirklich zurückkommt. Heute schaue ich, ob Beziehungen meine Bedürfnisse nähren. Es geht nicht mehr darum, ob er mich will, sondern ob es mir guttut und mich bereichert.
Lisa
Nürnberg
Früher hätten mich solche Situationen komplett aus der Bahn geworfen: Mein Freund fährt auf ein Konzert, ich kann nicht mit und mein Körper reagiert sofort mit Eifersucht, Neid und Schmerz. Nach dem Kurs ist es anders: Es ist okay. Ich kann ihn fahren lassen, ohne mich zu verlieren. Traurigkeit und Einsamkeit übernehmen nicht mehr. Mein System ist ruhiger geworden, nicht nur mein Verstand.
Sabrina
Hannover